4 
25 
väli-
Viipaloi sipuli ohuesti. Keitä vesi ja lisää etikka ja sokeri sekoittaen, kunnes sokeri on liuennut. Laita sipuli pannulle ja anna sen jäähtyä vähintaän kaksi tuntia.
Ainesosat
300 grammaa Hälsans Kökin falafeleja
1 punasipuli
1 dl etikkaa
2 dl sokeria
3 dl vettä
200 g maissia
150 g fetajuustoa
4 tortillaleipää
tuoretta korianteria
Kasvistacot
Onko meksikolaisen ruoan ystäviä paikalla? Kasvistacoihin sopivat erinomaisesti falafelimme. Kikherneistä tehdyt falafelit sopivat neutraalin makunsa ansiosta ateriaan kuin ateriaan.
VALMISTUS
1. Marinoitu sipuli
2. Paista falafelit
Paista falafelit pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.
3. Valmista tacot ja tarjoile
Levitä maissi ja fetajuusto tortillaleiville. Lisää falafelit ja paina niitä hieman haarukalla ja laita päälle marinoitua punasipulia ja hienonnettua korianteria.
RAVITSEMUSTIEDOT
Typical values
Per Serving
hiilihydraatit
104.3 grammaa
energia
1118.8 kilokaloria
rasvat
17.3 grammaa
proteiini
15.6 grammaa